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Cadenas abiertas y cerradas en entrenamiento con ejemplos.
Cadena cinética abierta
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4 ejercicios de cadena cinética abierta y cerrada
De cadena cerrada a cadena abierta.
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Incefs - Por @seba.sportmed⠀ .⠀ ➡️ El concepto de cadena cinética abierta y cerrada, hace referencia a los eslabones que participan en un determinado movimiento. Por un lado existen ejercicios como la
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